Modèle de menus à faire soi-même

Je vous remercie. Ce sont de grands conseils et rend la planification à venir semblent faisable. Avoir un plan et l`exécuter rend les repas de la semaine à venir beaucoup moins stressant et tellement plus sain. Ce poste est le timing parfait, avec les prochains jours fériés, la vie ne va devenir plus occupés. Lorsque vous commencez avec la préparation de nourriture, il est préférable de coller avec des recettes que vous connaissez déjà. De cette façon, vous êtes confiant dans le résultat de la recette et la seule chose dont vous avez besoin de se concentrer sur est de le préparer à l`avance. C`est comme ça que j`ai commencé avec ma prépara tion alimentaire. J`ai pris des recettes que j`ai fait souvent, comme la viande de Taco et la sauce aux palourdes rouges, et les a préparés à l`avance et ensuite stockés dans le réfrigérateur et parfois congélateur. J`ai été en mesure de se concentrer sur ce qui a fonctionné, ce qui n`a pas, et surtout il m`a permis de faire l`expérience des avantages d`avoir la nourriture prête. Je sais que la viande de Taco et la sauce palourde est facile à faire, mais j`ai toujours trouvé avoir ces repas fait à l`avance pour être extrêmement bénéfique. J`ai commencé à regarder votre site Web peu après que j`ai eu ma fille de neuf semaines de bébé et vous m`avez vraiment inspiré. Je savais que je retournerais au travail bientôt et je voulais trouver un moyen de manger des déjeuners sains pour m`aider à perdre le poids que j`ai gagné pendant ma grossesse.

J`ai commencé à préparer des salades de pots Mason. Ensuite, j`ai ajouté le smoothie vert pour mon petit déjeuner le matin. J`espère que dans les deux prochaines semaines pour ajouter un dîner à ma routine. Il est parfois difficile quand mes deux filles veulent mon attention pendant que je suis préparant, mais cela rend ma vie tellement plus simple et moins stressante pendant la semaine. Merci pour tout ce que vous faites!! […] «Un guide du débutant à une fois par semaine préparation alimentaire + 20 recettes de démarrage et des idées de préparation de repas» est un article présenté par un blog de style de vie appelé «Organisez-vous maigre». Les conseils de cet article incluent des alternatives saines et à venir qui s`adaptent facilement dans un horaire chargé. Nous avons adoré la recette de la délicieuse «salade grecque de poulet Mason Jar», qui est parfait pour les déjeuners de bureau. […] En dépit d`être connu comme une chaîne de restauration Fast-Food, McDonalds a des éléments qui sont plus faibles en calories sur leur menu. Et selon le repas que vous choisissez de commander, il y a plusieurs façons différentes de profiter d`un repas complet sans casser votre compte de calories ou de macro pour la journée. Ces commandes peuvent entrer à moins de 500 calories. Sur le côté catch vous avez juste à manipuler l`ordre vous-même.

C`est énorme! Si vous êtes à court de temps ou n`avez pas l`énergie pour préparer beaucoup de nourriture puis priorisez vos repas. Quelle recette, si elle est faite à l`avance, va rendre votre semaine plus facile? Si vous vous précipite autour de chaque matin et toujours à court de temps pour un petit déjeuner sain, puis peut-être se concentrer sur la préparation des sandwichs petit déjeuner ou de l`avoine coupée en acier. Si l`heure du dîner vous apporte le plus de stress, puis mis en place quelques entrées de repas ou des ingrédients de préparation pour un couple mijoteuse recettes. Si vous êtes toujours en cours d`exécution à la machine distributrice à 3:00pm puis mis en place quelques paquets de légumes ou des sacs d`amandes. Qu`est-ce qui va rendre plus facile pour vous de manger plus sain pendant la semaine? Pourquoi est-il si difficile de décider ce qu`il faut avoir? De nouvelles recherches de l`Université de Bournemouth montrent que la plupart des menus biche dans beaucoup plus de plats que les gens veulent choisir. Et quand il s`agit de choisir la nourriture et la boisson, comme un psychophysicien influent par le nom de Howard Moskez a dit un jour: «l`esprit ne sait pas ce que la langue veut. […] amusant et passionnant.